Spalacz tłuszczu

Cuts4ALL to suplement diety przeznaczony dla wszystkich osób aktywnych fizycznie. NIE ZAWIERA STYMULANTÓW I KOFEINY! ZAWIERA CHOLINĘ, INOZYTOL I BIOPERINE®

[...] kolejności sięgnie po aminokwasy z mięsa 2.W przypadku samego biegania nic się nie stanie.W przypadku treningu siłowego wpłynie to negatywnie na regenerację. 3.Mają wpływ - ale pozytywny (za długo tłumaczyć dlaczego) :) :P 4.Najpierw zastanów się nad podstawami diety i treningu -takimi z prawdziwego zdarzenia.Spalacz to "broń ostateczna"

Uderz mocniej Clenburexinem przed treningiem.Poza tym to,że nie masz pobudzenia to nie znaczy,że spalacz nie działa.Najważniejszą rolą termogenika jest spalanie tłuszczu.Dodatkowo możesz zmobilizować organizm cieplejszym ubiorem na treningu.

Ja bym masował %-) Ew. delikatnie podciął i masa, ale ja sie lepiej czuje na wyzszym bf. Ty masz ok 15% bf wiec zredukuj kilka kg i wbijaj na mase bo tu nie ma co stac w miejscu :P Co do diety, może warto zacząć ją prowadzić? 500kcal deficytu to nie dużo, możesz uciąć śmiało węcej. Ew. możesz spróbować też wejść na tydzien-dwa na bilans 0 i potem [...]

Obciąć kcal? Nie radziłbym przy tej wadze, tyle kalorii jest w sam raz. II posiłek - mniej tych pestek z dyni, w cale nie są aż tak zdrowe ;] już lepsze orzechy włoskie by były Ryż biały zamień na paraboiled/basmati jak Ci zależy na większym IG (ale nie aż tak dużym jak zwykły biały) a najlepiej to na brązowy ;] Jak walisz twaróg półtłusty to już [...]

Fastener, Animal Cuts słabszy od Vipera, Lipo nie brałem. Dobry spalacz dla kogoś, kto brał już coś wcześniej, a jeszcze trochę zostało mu do zrzucenia. szara, bardziej bym zastanowił się nad odpowiednim treningiem, niż kolejnym spalaczem, bo to co opisałaś w pierwszym poście niekoniecznie jest skutecznym sposobem na spalenie tłuszczu. Brak tam [...]

Postaraj się o dobre mięso i ryż. Węgle pobieraj z posiłków a w pracy jak naprawdę nie możesz nic zjeść to popij odżywkę typu bulk 50-50 węgle-białko. Z tego co podałeś to dobre są witaminy i izolat + Hard M. Reszty produktów nie kupuj, Efekty podobne do HMB daje grzebanie sobie w uchu, l-karnityna nie spala tłuszczu... l-glutamina, tauryna itp to [...]

przede wszystkim- jak masz 15 lat to NATYCHMIAST WYWAL ten spalacz. w tym wieku narobisz sobie tylko krzywdy. mając "naście" lat wystarczy ruch, zdrowe nawyki zywieniowe, wywalenie slodyczy, fastfoodów, słodzonych napojów i innych tuczących produktów. poza tym nie spalisz tluszczu miejscowo, a najczesciej schodzi on z newralgicznych [...]

No troche podlany jestes , ja wybralem droge zbić co sie da z tluszczu a potem pilnowac sie z masowaniem (mysle ze kreatyna+jakis spalacz profilaktycznie i nie powinno otluscic) a tez szybko tyje

Dzięki za odpowiedzi. Na razie robię rozeznanie, założyłem że siedząca praca i przez to mniejszy podaż kaloryczny może być pretekstem do użycia suplementu diety, aby go na pewno zasilić witaminami i minerałami. Wcześniej dość intensywnie użytkowałem swój orbitrek i mocno zleciałem z wagi, do tego nie wiele jem i pomyślałem że to może być dobry [...]

pamietaj o podstawach witaminy nawet centrum witamina c, aspargin, czosnek, mozesz brac zamiast tego acard, omega 3.Masz sporo tluszczu na tali czego efektem sa nijakie plecy lapa ulana wiec masa niezbyt dobrej jakosci.Wskazowki diety napisal Bad wiec tego sie pilnuj, osobiscie do propa i winsa dorzucilbym jakis spalacz bedziesz bardziej [...]

spalacz może dużo zdziałaś, do tego aeroby na czczo, odpowiednia dieta z ujemnym bilansem kalorycznym ale to do działu odżywianie najlepiej sie zglosić no i oczywiście trening (u mnie na siłowni są zajęcie na spalanie tłuszczu ale nie wiem na ten temat co i jak)

a mi brakuje typowych MRP w ofercie Activlabu - super, że mają być nowe zupki, ale przydałyby się batony/RTD (napoje), bo wiadomo jak to z czasem jest obecnie :) Do tego dobry bulk z dobrymi węglami + solidną porcją tłuszczu (też taki MRP) - ew. mógłby być bez, bo podgryżć orzechy to nie problem @mc88: co do yohimbiny, to z tego co się orientuję [...]

Ale tak jak mówię, chcę wejść na to VLCD, a nie chcę zmarnować powiedzmy 2 miesięcy na cały ten proces. Pierwsze 2 tygodnie, w które bym ucinał, to dodam 3-4 treningi interwałów tygodniowo.Poza tym jest też inna szkoła, która mówi, że powinno się z masy na krótkie redukcje wchodzić właśnie nagle, aby zszokować organizm, Im redukcja dłuższa tym [...]

Najprosciej rzecz ujmujac L-karnityna to transporter a nie spalacz. W ciele mamy jej zwykle ok. 20-25 gramów, większość w mięśniach, najwięcej w sercu i wątrobie. Najwięcej l-karnityny zawiera w sobie mięso i produkty mięsne, o czym powinny pamiętać osoby stosujące dietę wegetariańską. Stosowanie samej l-karnityny nic nie da ! Dawkowanie jej [...]

chudy - bzdury pleciesz jakich mało ani kreatyna nie daje przyrostów, ani spalacz nie gubi tłuszczu, mogą tylko wspomagać te procesy co do tematu - poćwicz trochę bez supli Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2009-06-28 16:30:57

[...] się nie ruszyłz kanapy... Co do pojemników z jedzeniem... tak robię :) King - Dieta z ujemnym bilansem kalorycznym + trening siłowy + trening aerobowy - to własnie planuję. Spalacz to mój pierwszy nie będzie ale drugi... chciałbym jednak uderzyć z czymś mocnym. Co do BCAA to zobaczę jak będzie z kasą... chciałbym tego użyć przed / po treningu [...]

Wydaje mi się że za mało kalorii jak na taką wagę, za dużo węgli zwłaszcza chleba a za mało tłuszczu powinno być przynajmniej 1g na kilogram masy ciała, najlepiej daj 2g/b 3g/ww reszta tłuszcze, orzechy włoskie, pistacje, oliwa z oliwek. Jeśli chodzi o białko to możesz dać więcej sera twarogowego, wędliny też najlepiej wywalić i zastąpić [...]

KOncze trening act.Widze efekty diety.schudlem 5kg,twarz mi zeszczuplala. Po kazdym treningu Act robilem 15min jazdy na rowerku a po niej 3 serie hiit,a. teraz zaczne po malej parodnioowej przerwie to fbw o ktorym pisalem wczesniej.i tu tez zamierzam dodac jazde na rowerku po kazdym cyklu treningowym. skupiam sie na malej redukcji tluszczu z [...]

Dzięki za wasze odpowiedzi, posłuchałem i dobiłem kaloriami do 2800. Moja waga stoi w miejscu ale widzę tak optycznie ze zeszło mi trochę z brzucha i z boków i zaczyna mi wracać trochę mięśni z poprzedniego roku. Jedynie czego się nie posłuchałem to z ograniczeniem tłuszczy na rzecz węglowodanów. Powiem wam że lepiej się czuje mając te 100-120 [...]

Ten trening oprócz tego, że oczywiście wpływa na mięśnie, dodatkowo jest mocno wydolnościowy, więc nie bądź taki pewien, że pójdzie tak łatwo Jeśli nie masz dobrej kondycji to lepiej stopniowo przechodzić na kolejne obwody/trudniejsze warianty ćwiczeń. Ja po każdym treningu dodatkowo ćwiczyłem 20-30 min. na skakance i zeszło w krótkim czasie [...]